Clik here to view.
TOP Fitness Κανάλια στο YouTube με ασκήσεις για το σπίτι και υγιεινές...
Πού ψάχνετε για έμπνευση όταν θέλετε να κάνετε να κάνετε την προπόνησή σας στο σπίτι ή για την προετοιμασία πιο υγιεινών γευμάτων; Όπως πολλοί άλλοι, μάλλον απαντήσατε…στο YouTube. Αφού...
View ArticleClik here to view.
Fitness συνταγή: Κρεμώδες ριζότο μανιταριών
Αν αγαπάτε το ιταλικό κρεμώδες ριζότο, τότε πρέπει να δοκιμάσετε αυτή την έκδοση που είναι πλούσια σε πρωτεΐνη και περιέχει επιπλέον κοτόπουλο και τυρί κότατζ. Έτσι, η σύνθεσή του είναι ισορροπημένη...
View ArticleClik here to view.
Fitness συνταγή: Βάφλες πρωτεΐνης
Αν αναζητάτετ καινούργιες ιδέες για το πρωινό σας, αυτές οι βάφλες είναι η τέλεια συνταγή. Σήμερα, τους προσθέσαμε σκόνη πρωτεΐνης, για υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη. Η μπανάνα, από την άλλη...
View ArticleClik here to view.
Fitness συνταγή: Πρωτεϊνούχο ψωμί μήλου
Μια γλυκιά λιχουδιά γεμάτη πρωτεΐνη είναι η ιδανική προσθήκη στο πρωινό ή τη λιστα των σνακ σας. Σήμερα, αποφασίσαμε να δώσουμε στο πρωτεϊνούχο ψωμί μας έναν διαφορετικό τόνο νοστιμιας, προσθέτοντας...
View ArticleClik here to view.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ορού γάλακτος και πρωτεΐνης ορού γάλακτος;
Πιθανώς έχετε ήδη ακούσει για τον ορό γάλακτος και την πρωτεΐνη ορού γάλακτος. Οι όροι αυτοί ακούγονται συνεχώς στη βιομηχανία του fitness και του υγιεινού τρόπου ζωής, κυρίως για τα πολλαπλά οφέλη...
View ArticleClik here to view.
Fitness Συνταγή: Σούπα με αρακά και μέντα
Οι σούπες είναι ιδανικές για όσους επιθυμούν να αυξήσουν την πρόσληψη λαχανικών στη διατροφή τους, αλλά και για όσους δεν απολαμβάνουν τις κρύες σαλάτες τον χειμώνα. Αυτή η σούπα με αρακά τα έχει όλα...
View Article